嬉しいことに最近よく受ける、嬉しい報告♪
『生理痛の改善！！』
昨日も生徒さんノＳさん。
まだ始めて３ヶ月ですが、
『そういえば、最近生理の時楽ですう～（*^^*）』って。
以前も書いた『ホルモンと骨盤の密接な関係』
『生理痛』。その原因は、下半身の血行不良や子宮の収縮のほか、
月経中、本来ゆるむべき骨盤が上手に開かないことも考えられています。
骨盤の動きが悪いのは、骨盤自体の問題だけでなく、腰椎のねじれやこわばりが
あるためといわれています。
ほらね、
『骨盤をやわらかく使って～』
『背骨をひとつひとつ感じて～』
骨盤は、背骨を支える土台であるとともに、女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮のまわりの
臓器を守ってる部分です。
生理痛・月経不順、頭痛・腰痛・肩こり・冷え・むくみなどの身体的な不調、イライラ・不安・不眠
などの不快症状。これらは全てホルモンバランスが崩れることによって起こります。
ピラティスで、骨盤を整えることによって、姿勢が良くなり、美しい身体を
つくるだけでなく、これらの症状も改善できるんですよ～♪♪
最近入会された高校生のＫちゃん。
生理痛がひどいそうなので、早く改善されたらいいなあ～（*^^*）
明日は、勉強会へ行ってきます！
いつも初心！
沢山吸収してきたと思いま～す♪
９：００～//１０：１０～
ピラティスタウン
