新しく入られた生徒さんに『これど～にかなりませんかねえ？？（笑）』
ってお腹ぽんぽんたたきながら相談されました（笑）
お腹は女性（だけじゃないか・・・）は気になるところですよねえ。。。
最近雑誌をみても、やたら【骨盤】って言葉を目にします。
でも、ホント大切なんですよね！
『お腹ぽっこり』も、お肉お肉と、ぜい肉をフォーカスしてしまいがちですが、
いやいや、骨盤。。。ケアしてあげてください。。。
骨盤が前や後ろに傾くと、腰椎がゆがんで湾曲が大きくなり、内臓や腸が身体の前面に押し出されて、おなかぽっこりの原因になります。
ピラティスのクラスでもしつこいくらい言ってますが、『あごを引くこと』。
これを気をつけるだけでも違いが出ますｖ（＾＾）ｖ
やはり基本は姿勢ですね☆
９：００～//１０：１０～
ピラティスタウン
