「少人数制」へのこだわり

なぜ私が「少人数制」にこだわるのか。。。

日本ではピラティスって、グループレッスンがほとんどですよね。
もちろんイギリスのジムなどでもグループレッスンをやっています。ですが、私がピラティスを習い、教える立場になりと、１０年以上ピラティスに関わってきて、一番的確に、そして効果的なレッスンができるようにと考えると、やっぱり少人数制なんでよね。

ピラティスは、いかに正確なポジションで、的確な角度やスピードでするか。これがとてもたいせつなんです。

それには、私たちが持ってる癖（骨盤のズレや右利きだから右は良いけど左が固くて動かしにくいなど）を指導する側がしっかり見て把握し、一人ひとりをそのつど直してあげられる環境が必要です。そうでないと、同じエクササイズをしていてもちゃんとインナーマッスル（深層部の筋肉）に効いてくれません。


私もイギリスでグループレッスン、マンツーマンレッスンと、色々試しましたが、「はい、じゃあ私のやるように一緒にやってみましょうね～」的なレッスンでは自分が間違ってやっていることにも気づかないなあと感じましたし、実際、「ああ、これはこうやってやるんだ・・」とマンツーマンレッスンで先生に直してもらって初めて気づくこともよくありました・・・

まあ、そんなこんなで、少人数制にはしつこくこだわっていきます（笑）そして、生徒さんの「なんかお腹がへっこんできたあ～！」、「人生ではじめてつま先に手が届いたあ！」「手足が前みたいに冷えなくなった！」という喜びの声からいつもエネルギーを貰って頑張ります！！