久しぶりに、知り合いの信頼できる整体師の先生と話す機会がありました。
『がんばっとるかあ～？』
『はい』
『最近、ピラティスで体こわして来る人多いぞ～（笑）』
『・・・・』
ほんと、笑い事じゃありません・・
最近ピラティス人口も増えてますが、ほとんどの人が、人数いっぱい
いっぱいのスタジオで、インストラクターを見よう見真似でエクササイズ
しています。
ピラティスを受けて、なんかちょっといつもと違う腹筋して、じんわり汗を
かいて、『やった感』はあるでしょう。
でも、エアロなんかの有酸素運動とは違い、ちょっとした角度やスピードで
良いはずのエクササイズでもカラダを痛めかねません。
ぜひ、ピラティスをやるのであればインストラクターにちゃんと見てもらえ、
正してもらえる環境でしていただきたいです。
なんと言ったらいいか・・・皆さんケガには気をつけましょう・・・
９：００～//１０：１０～
ピラティスタウン
