レッスン後によく聞く言葉、
『楽しかったあ～♪』
『気持ちいい～（*＾＾*）』
これって、ピラティスのエクササイズによって、
身体がしっかり伸び、引き上げられていることプラス、
自分の身体を感じながらエクササイズしているってこと。
自分の身体を感じることって楽しいんです！
そう聞くだけでは『んん！？』って思うかもですが・・・（苦笑）
是非体感してみてほしいです（＾＾）
さて、今日のプライベートのMちゃん。
彼女も毎回『ああ～伸びたあ～♪』って派。
で、今日は
『レッスン前、レッスン後の姿勢を写メ撮ってみよっかあ～』
って２人でニタニタしながら撮ってみました。
私はどのクラスでも、みんなのレッスン前の姿勢、
後の姿勢を確認しては、
『うんうん、しっかり伸びて、引き上がってる♪』
と内心ニンマリしています（*＾＾*）
その写メを見たMちゃん、
『うお～～！ほんと違うもんだね！！』と、
怪獣みたいな雄叫びと共に喜びの感想。
『伸びた感はいつもあったけど、見るとまた感動～☆』
と二ッコニコ（＾ｖ＾）
Pilates Townでは、鏡はわざと置いていません。
鏡があると、ついつい鏡の中の自分の姿ばかりが気に
なってしまって、身体を感じることを忘れがちになるからです。
私も昔そうだったので・・・（＞。＜）
私はロンドンのスタジオでも、ずっとみなさんに
鏡に背を向けてもらってレッスンしていました。
自分の身体を感じてみましょう！！（^0^）/
９：００～//１０：１０～
ピラティスタウン
